飲食控制時，無加糖希臘式優酪是我的麻吉，有非常讚的乳蛋白又有飽足感，福樂營養生活誌 是看到我在節食所以邀請我設計食譜嗎ＸＤ
#點進照片看食譜yo
照片裡這道菜，是改良自義大利的卡布里沙拉，只不過我把起司換成希臘優酪，味道更清爽，吃起來身體也毫無負擔。另外搭配簡易的九層塔青醬，青草香氣配上滑順濃郁的優酪，以及酸甜開胃的新鮮蕃茄，嘴裡的口感豐富，味覺讓人放鬆自在！
而且這款優酪的蛋白質含量高，可增加飽足感，如果想吃輕食又想要營養均衡，這道料理既可以滿足需求，又能吃得飽飽的。這道料理對我來說是節食期間的好夥伴，用來招待朋友也相當適合！
這款希臘優酪因有乳蛋白增量 50%，質地扎實，定型力強，可以用兩支湯匙挖成橄欖球狀，擺的美美的，看起來心情就好，打卡也可以有比較多讚哈哈哈。
另外，如果大家想吃到有甜味的口感，也很適合使用福樂蜂蜜希臘式優酪來製作～
對了，知道大家都愛看懶人料理！所以食譜都設計的非常親民，只要有菜刀就可完成的簡易料理，希望給大家增添一些餐桌靈感 🙂
Search